DEPORTE EN CASA

DEPORTE EN CASA

Con los consejos de l@s amigos de Special podemos mantenernos en forma en casa.

Special Olympics Madrid pone a nuestra disposición dentro de los Objetivos del Programa Deportes Escolar Adaptado una serie de recursos relacionados con el deporte, la salud, la nutrición y el ocio. Esperamos que os resulte de interés y utilidad.

Son fichas de actividades físicas con una sencillas explicaciones y vídeos que ejemplifican como llevar a cabo cada ejercicio.

Iremos actualizando esta noticia con los nuevos vídeos

VIERNES 29 DE MAYO

Vídeo Deportivo del Programa Jóvenes Atletas de Special Olympics.

Esta vez van a ser ejercicios para jóvenes atletas (3-8 años).

Adaptado a niños con discapacidad intelectual y sus familias.

En este vídeo trabajamos ejercicios andando.

Estos vídeos se acompañan de esta ficha para saber cómo adaptar cada actividad(haz clic en la imagen)

29 DE ABRIL DE 2020

En este vídeo trabajamos la Flexibilidad.

 

 

Vídeo de Resistencia:

Vídeo de Flexibilidad:

Vídeo de Fuerza: